کافئین و حافظه

آیا می‌دانستید قهوه می‌تواند حافظه‌ی بلندمدت شما را تقویت کند؟ تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه جانز هاپکینز نشان داده‌اند که مصرف ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین (تقریباً معادل یک فنجان قهوه‌ی معمولی) بعد از یادگیری مطالب جدید، می‌تواند قدرت به خاطر سپردن اطلاعات را بهبود ببخشد. این تاثیر حتی تا ۲۴ ساعت بعد هم ادامه دارد! پس اگر می‌خواهید اطلاعات تازه را در ذهن خود ماندگار کنید، یک فنجان قهوه‌ی باکیفیت می‌تواند همراهی کوچک اما مؤثر باشد.